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最近、思いました。

2009年11月24日

ここ最近、睡眠などについて

良くラジオなどで話題になっています。

つい先日なんですが、

少し寝不足になる日が続き、「今日は早く寝よ」って

決めた日に、普段より早く寝たのですが

睡眠時間、8時間でした。

普段も8時間位は寝るんですが、寝不足時とは

熟睡具合が違うのでしょね、体調がかなり違いました。

ただ少し思ったので書いて見ました。

いびきや無呼吸などがある人はどんなに寝ても

熟睡ができていないそうです。

僕もいびき、無呼吸あるみたいなんです^^

対処としては大きな病院などでマウスピースを作り

呼吸をしやすくする治療方法があるそうです。

「あんたも行けや!」って後ろから奥様に言われうです。

、、、、、言われてます。^^



こんな事されれば、目も覚めますね。あ〜痛そ〜^^

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